Prijs | € 10,99 |
Niet beschikbaar
EPUB met digitaal watermerk | Oktober 2019 |
Beoordeel dit boek als eerste!
Let op: Dit e-Book is niet leesbaar op e-readers met een zwart-wit scherm.
Beschrijving
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.Met advies van de kinesitherapeuteGeschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
Specificaties
- Auteur
- Annelies De Groef
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401464376
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- Oktober 2019
- Bestandsgrootte
- 34001361 bytes
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 160
Beschrijving
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!
Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.
- Met advies van de kinesitherapeute
- Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Annelies De Groef
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401464376
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- Oktober 2019
- Bestandsgrootte
- 34001361 bytes Kb
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 160