Prijs | € 22,99 |
Voor 21.00 besteld, morgen in huis.
Actie: Geen verzendkosten!
Paperback | April 2020 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Luc Swinnen
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401465939
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2020
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 240
Beschrijving
Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook burn-out veroorzaken. Maar hoe kunnen we ons brein concreet tot rust brengen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein aan het werk.
Stressexpert Luc Swinnen dook voor dit boek in de meest recente neurowetenschappelijke studies. Die tonen overduidelijk aan dat we ons brein af en toe in default modus moeten zetten als we de ratrace van elke dag willen overleven.
In dit boek legt hij niet alleen uit waarom rust voor je hersenen zo belangrijk is. Hij gaat ook in op wetenschappelijk onderzochte methodes waar je zelf mee aan de slag kunt, zoals meditaties, wandelen, hartcoherentie, powernaps en gewoon zalig nietsdoen.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Luc Swinnen
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401465939
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2020
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 240