Prijs | € 34,25 |
Niet beschikbaar
Paperback | Maart 2024 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Ingrid Steenhuis
- Uitgever
- Lanseloet Uitgeverij
- ISBN
- 9789090354125
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Maart 2024
- Categorie
- Wetenschappelijk
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 205
Beschrijving
In 'Ik ga het gewoon doen', biedt Ingrid Steenhuis, gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, een duidelijke uitleg over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering. Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoonten. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder: Onrealistische optimisme Motivatieproblemen Gebrek aan duidelijke doelen Hardnekkige gewoontes Lage eigen effectiviteit Gebrek aan vaardigheden Tijdsbeperkingen en praktische obstakels Saboterende sociale omgeving Verleidingen Terugval Het boek biedt bruikbare tools, zoals een gedragsveranderingscanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve begeleiding bij leefstijl- en gedragsverandering. Of je nu werkzaam bent in de zorg, leefstijlgeneeskunde, preventie, welzijn of gezondheidsbevordering, 'Ik ga het gewoon doen' helpt je te begrijpen hoe leefstijlgedrag tot stand komt, wat veranderen moeilijk maakt én hoe je mensen ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Ingrid Steenhuis
- Uitgever
- Lanseloet Uitgeverij
- ISBN
- 9789090354125
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Maart 2024
- Categorie
- Wetenschappelijk
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 205