Prijs | € 0,00 |
Niet beschikbaar
EPUB met digitaal watermerk | April 2024 |
Beoordeel dit boek als eerste!
Let op: Dit e-Book is niet leesbaar op e-readers met een zwart-wit scherm.
Beschrijving
In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!
Specificaties
- Auteur
- Lot Beukers
- Uitgever
- Kosmos Uitgevers
- ISBN
- 9789043933421
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- April 2024
- Bestandsgrootte
- 131217939 bytes
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 194
Beschrijving
In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Lot Beukers
- Uitgever
- Kosmos Uitgevers
- ISBN
- 9789043933421
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- April 2024
- Bestandsgrootte
- 131217939 bytes Kb
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 194