Prijs | € 27,50 |
Levertijd: 1-2 werkdagen
Actie: Geen verzendkosten!
Paperback | April 2019 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Radmilo Soda
- Uitgever
- Soda Bodyfit BV
- ISBN
- 9789082526226
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2019
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 376
Beschrijving
“In alle fasen in je leven is het belangrijk om te zorgen voor gezonde voeding, voldoende beweging, goede slaap en weinig stress, zodat je spijsvertering, stofwisseling, hormonen en immuunsysteem zo goed mogelijk blijven functioneren. Naarmate je ouder wordt, zul je jezelf meer moeten uitdagen om gezond te blijven en je energie te behouden, door bijvoorbeeld aan krachttraining te doen om je spiermassa op peil te houden, door gezond en vooral niet te veel te eten, door jezelf te blijven prikkelen om telkens iets nieuws te leren, én door een goede sociale omgeving te creëren waarin je je prettig voelt en je je emoties kunt uiten. Op die manier begin je vanaf je 50e met je tweede jeugd”, aldus Radmilo.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Radmilo Soda
- Uitgever
- Soda Bodyfit BV
- ISBN
- 9789082526226
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2019
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 376